Melatonin, dieses Botenstoff, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Zahlreiche Menschen greifen auf Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zurück, um Schlafprobleme zu vermindern oder die Folgen von Jetlag zu verringern. Es Funktionsweise von Melatonin ist überwiegend auf seine Eigenschaft, das Einschl